Självtest 
Spelgränser 
Spelpaus 
Fantasy Premier League – tips och regler
22 min
Ny Premier League-säsong betyder att det är dags att börja snickra på ditt fantasylag. Fantasy kring just Premier League har som bekant blivit omåttligt populärt de senaste åren och spelas av miljoner användare världen över. Här går vi igenom bland annat nya regler till säsongen 24/25, de mest populära spelarna och ger dig Fantasy Premier League tips som kan ge dig övertaget i din liga.
Hur funkar Premier League Fantasy
Tips och strategier till Premier League Fantasy
Mest valda spelarna i Premier League Fantasy 24/25
10 fynd i Premier League Fantasy 24/25
Regler i Premier League Fantasy
Nya regler och chips i FPL 24/25
Poängtabell för Premier League Fantasy 24/25
Hur funkar Premier League Fantasy?
Fantasy-fotboll handlar helt enkelt om att välja ut en trupp och elva spelare till ditt eget lag, som sedan samlar poäng utefter hur de presterar på planen. Mål, assist, hållen nolla och vinst för laget är några saker som kan inbringa poäng, medan till exempel förlust, självmål eller en utvisning ger negativ utdelning i poängprotokollet. Mellan varje omgång kan du sedan göra ett visst antal byten i ditt lag, och det finns även möjligheter till diverse andra drag som påverkar din poängskörd. Letar du efter mer utförliga regler och poängtabell hittar du det längre ner i artikeln.
Premier League Fantasy – tips och strategier
Kolla in spelschemat
Vilka lag har bästa starten?
Försök ta reda på vilka lag som har extra gynnsamt spelschema under de första 5-10 omgångarna av ligan och ha det i åtanke när du väljer ut truppen du startar säsongen med. Förutom att bra spelschema kan innebära fler poäng, gör det också att risken att du behöver använda ett ”chip”, som till exempel att byta ut samtliga spelare i laget, redan efter någon enstaka omgång.
Leta efter ”enkla perioder”
Att kontinuerligt se kommande spelschema över några omgångar är en nödvändig strategi för att bli bra på fantasy. Spelar Man City till exempel tre raka matcher mot bottengäng kanske Foden är ett bättre val än Salah, om Liverpool möter Arsenal och Chelsea under samma period. Tänker du flera omgångar i taget i dina val kan du lättare använda dina begränsade byten för att göra viktiga förändringar som ger dig ett slagkraftigt lag – varje spelomgång.
Kolla upp när lagen inte spelar eller spelar dubbelt
Ibland förekommer omgångar när vissa lag inte spelar alls, exempelvis när det börjar dra ihop sig i Champions League och andra europeiska- eller inhemska cuper. Om du då sitter på en majoritet av spelare från dessa lag är risken stor att du inte har elva tillgängliga spelare för just den omgången, vilket såklart påverkar dina fantasypoäng.
Samma gäller när dessa lag sedan behöver spela sina missade matcher. Då kan det plötsligt hända att ett eller flera lag får två matcher under samma omgång. Ett tips är därför att planera dina byten så fort det kommer ut information om vad som i FPL-sammanhang brukar kallas ”blank gameweeks” och ”double gameweeks”. Se till att alltid ha ett fullt spelande lag så långt det går – och byt gärna in så många spelare som möjligt som spelar dubbelt. Givetvis bör du även välja en kapten med två matcher på spelschemat, då finns det chans till riktigt höga poäng om du lyckas pricka rätt!
Håll koll på skador och avstängningar
Kanske en självklarhet, men skadeläget är superviktigt för dig som vill nå framgång i PL-fantasyn. Tänk på att vissa lag kanske spelar i Europa och små skavanker kan göra att man vilar eller sitter på bänken i nästa PL-runda. Här gäller det att vara påläst kring det senaste för att ta ut rätt lag och välja de smartaste bytena. Du får också hjälp av spelet, då rapporterade skador som gör en spelare tveksam till spel indikeras vid respektive spelare. Detsamma gäller avstängningar.
Vem ska jag välja som kapten?
Enkelt förklarat ska du välja den spelare du tror kommer att få mest poäng under omgången. Din kapten får nämligen alltid dubbla poäng. Oftast lönar det sig att välja offensiva spelare, eftersom de har störst chans att få poäng. Det kan även vara värt att tänka på vilka spelare som tar straffar, frisparkar, hörnor och annat som kan bidra till mål och assist. Populära kaptensval förra säsongen var bland annat Haaland, Salah, Saka och Palmer.
Men tänk på att backar även får extra poäng om laget håller nollan. Har du en offensiv ytterback som är inblandad i fasta situationer och möter ett sämre motstånd kanske det kan vara värt att chansa – om du vill försöka dig på ett litet ryck.
Ligger du efter i ligan? Då kanske du ska sikta in dig på en kapten som inte alla andra kommer att gå för. Visst, risken finns att Salah storspelar och du halkar efter. Men skulle han gå mållös från matchen, samtidigt som din kapten nätar, har du garanterat tagit in på täten.
Du ska även välja en vice kapten varje omgång – om din kapten inte skulle spela blir det i stället denne som får dubbla poäng. Så tänk på att inte slarva bort det här valet, även om du är säker på att ditt förstahandsval kommer att spela. Ibland vilas även de bästa.
Vem tar fasta situationer?
Fasta situationer räknas numera som en av de viktigaste delarna för att nå framgång i fotboll. Både bakåt och framåt. När det gäller fantasy är det främst offensiva fasta situationer som ska tas i beaktning. Står du i valet och kvalet mellan två spelare? Då kanske det är spelaren som tar straffar, frisparkar eller hörnor som bör gå först – just eftersom detta är en fin extrachans till mål eller assist för din spelare. Framför allt för spelare längre bak i planen kan offensiv nickstyrka eller en fin inläggsfot, som ger förtroende på fasta, göra stor skillnad i poängprotokollet. Samma gäller det omvända, en försvarare som alltid ”stannar hemma” på hörnor och offensiva frisparkar får väldigt svårt att göra mål eller assist.
Stick ut lagom mycket
Fantasy Premier League har blivit enormt. Det innebär också att det finns massvis med data kring andra spelares val – och få välbevarade hemligheter. Här gäller det att ha fingertoppskänsla för när du ska välja en kapten som sticker ut från mängden, eller ta den där spelaren som inte alla andra har.
När du väljer en spelare kan du se hur många procent av övriga coacher som valt just den spelaren och detta bör alltid vara något du tar hänsyn till. Om 40% av alla andra coacher har valt Salah kommer du inte genom att välja honom göra ett ryck i poängtabellen. Men däremot kan det gå åt motsatt håll (upp eller ner) om du väljer en annan spelare. Balansen mellan att sticka ut och att följa strömmen är a och o för alla fantasyspelare.
Det gäller såklart att våga göra det oväntade valet ibland, men kom ihåg att om miljontals spelare har valt en specifik spelare under en omgång så betyder det att valet med stor sannolikhet är ett bra sådant. Att för ofta gå emot strömmen kommer i längden med all sannolikhet göra att du halkar efter i din liga. Tankesättet är inte helt olikt om du brukar spela på Premier League odds, enstaka högoddsare kan ge bra återbetalning men väljer du underdogs kommer fler spel också förlora.
Mest valda spelarna i Premier League Fantasy 24/25
Målvakter
Matt Turner (Nottingham Forest) – 4,0m £ (24%)
Kanske något oväntat är det Nottingham Forest-keepern Matt Turner som är mest vald på positionen. Hela 24% har i skrivande stund valt Turner som en av sina två målvakter, strax före David Raya från Arsenal som har fått förtroendet av 22,5%. Varför väljer då folk Turner från ett lag som hållit till i botten de senaste åren? Troligen ser många honom som ett billigt andrahandsval med en förväntat given startplats – som i nödfall kan vikariera om förstamålvakten behöver bytas ut.
Försvarare
William Saliba (Arsenal) – 6,0m £ (41%)
Många ser William Saliba som ligans- och en av världens bästa försvarare. Inte så konstigt då att 41% av fantasyspelarna har honom i laget. Saliba spelar dels i ett lag som släpper in väldigt få mål och dels i ett lag som nästan alltid vinner. Då och då kryddar han också med ett mål framåt, två totalt under förra säsongen.
Josko Gvardiol (Man City) – 6,0m £ (32%)
Ett annat av toppvalen är Man Citys stjärnback Josko Gvardiol och delar av argumentationen för att ha honom i laget är såklart densamma som för William Saliba. Nackdelen med Gvardiol är möjligen att City har en oerhörd bredd och därmed kan rotera honom oftare än vad Arsenal gör med Saliba, som är en absolut nyckelspelare. På uppsidan finns dock Gvardiols offensiv, hela fyra mål och två assist blev det förra säsongen i PL.
Pedro Porro (Tottenham) – 5,5m £ (25%)
Spurs offensivt skicklige högerback Pedro Porro hamnar på tredje plats bland de mest valda försvararna. Som alla vet var Spurs knappast ett lag känt för att hålla tätt bakåt under fjolåret, så Porros popularitet grundar sig i vad han kan göra åt andra hållet. Under sin tid i Spurs har han på 50 PL-matcher stått för hela sex mål och tio assist. Inte illa för en försvarare!
Dan Burn (Newcastle) – 4,5m £ (23%)
Gänglige Burn är såklart alltid ett hot på fasta situationer och hade gott om speltid i Newcastle under förra säsongen, förutom under en kort period före jul när han drogs med en ryggskada. När Sven Botman är borta skadad under säsongsinledningen bör Burns startchanser vara fortsatt goda och till det modesta priset, 4,5 miljoner, ser många spelare honom som en investering där du får mycket för pengarna i ett lag som Newcastle.
Mittfältare
Cole Palmer (Chelsea) – 10,5m £ (53%)
Supertalangen Cole Palmer värvades till Chelsea från Man City inför förra säsongen och trots att Chelsea gjorde en usel säsong var Palmer ett stort utropstecken. Palmer stod för mäktiga 22 mål och 11 assist i ligan (men också sju gula kort) och samlade ihop hela 244 poäng – snittet på 7,2 poäng per match var bäst av alla spelare. Fantasycoacherna tycker uppenbarligen att Palmer är ett givet val även denna säsongen – men kan han upprepa succén? Å ena sidan så borde hans lag prestera bättre och på så sätt göra Palmer ännu vassare, å andra sidan kom hela nio av målen på straff, vilket kryddade hans siffror en aning. Priset på 10,5 miljoner är förresten näst dyrast på mittfältssidan, bara Mohamed Salah kostar mer med sina 12,5 miljoner.
Anthony Gordon (Newcastle) – 7,5m £ (37%)
En annan engelsk landslagsspelare som är populär bland coacherna inför årets säsong är Newcastles Anthony Gordon. Den snabbe före detta Evertonspelaren stod för en stark PL-säsong senast med sina 11 mål och 10 assist. Han lär bli en nyckelspelare i Newcastle även kommande säsong och med priset på 7,5 miljoner kan han bli något av ett fynd bland spelarna som håller till utanför lagen som tippas i absoluta toppen. Kom ihåg att skatorna inte heller lirar i Europa i höst, vilket gör att ligan får fullt fokus.
Mohamed Salah (Liverpool) – 12,5m £ (34%)
Har du kaptenat Salah eller Haaland? Det har varit något av en standardfråga i fantasyvärlden senaste åren. Liverpools egyptiske stjärna har öst in poäng både på planen och i fantasylagen i många år. Det finns dock viss fog för frågetecken den här gången. Vad blir Liverpool som lag och Salah som spelare i Arne Slots nya bygge? Kommer Salah hålla samma otroligt höga nivå eller börjar åldern (32 i sommar) ta ut sin rätt? Och framför allt – är han utifrån dessa frågetecken värd hela 12,5 miljoner? Spelarna verkar fortfarande gilla honom, men kanske är det en indikation att han inte längre är mest vald.
Forwards
Alexander Isak (Newcastle) – 8,5m £ (55%)
Titta häääär som Niklas Holmgren brukar skrika! En svensk är mest vald i Premier Leagues fantasy just nu. Isak som stod för 21 kassar i ligan, sju på straff, under förra säsongen lockar i förhållande till dessa siffror många spelare med sin relativt låga prislapp. Till exempel kostar Isak lite drygt hälften av vad Erling Haaland går loss på. Det finns som ni förstår, så många fantasycoacher har inte fel, goda argument för att välja Isak till sitt lag. Det största emot är förmodligen hans på senare år återkommande skadeproblem.
Ollie Watkins (Aston Villa) – 9,0m £ (54%)
Watkins är knappa procenten bakom Isak i nuläget och med 19 mål och 13 assist förra säsongen är det inte förvånande att han är ett populärt val till 9 miljoner. När Isak samtidigt bara gjorde två assist kan man såklart fundera på varför inte fler väljer Watkins, med tanke på att prislappen är snarlik. Ett argument skulle möjligen kunna vara att många nog höjer ett varningens finger för att Aston Villa ska kombinera PL med spel i Europa, vilket tidigare har kostat klubbar i liknande situation poäng och därmed mål.
Erling Haaland (Man City) – 15.0m £ (36%)
36 mål i PL 22/23 och 27 mål säsongen 23/24, dessutom forward i laget som år efter år vinner ligan och öser in mål. Så varför har inte fler än 36% valt den norske målmaskinen i årets fantasy? Anledningen stavas förstås p-r-i-s-e-t. Att lägga 15 miljoner och 15% av din totala budget på en spelare gör det knepigt att få till helheten. Haaland hade dessutom lite skadeproblem förra säsongen och många managers känner garanterat att det finns ett frågetecken kring om han verkligen är värd prislappen.
10 fynd i Premier League Fantasy 24/25
Försvarare (4,0-4,5 miljoner euro)
Taylor Harwood-Bellis (Southampton) – 4,0m £
Kollar vi på säsongens nykomlingar finns det en hel del fynd att göra, inte minst till din bänk. Southampton är troligtvis den nykomling som har bäst spelschema inledningsvis (Newcastle borta, Nottingham Forest hemma, Brentford borta, Man United hemma och Ipswich hemma). I backlinjen hittar vi bland annat Bednarek, Stephens och Harwood-Bellis för 4,0 miljoner euro – och ska vi välja en går vi för den sistnämnde här.
Wout Faes (Leicester) – 4,0m £
Ett annat bänkalternativ hittar vi i Leicesters Faes som spelade 43 matcher och gjorde 2 mål förra säsongen i Championship. Spelschemat är lite tuffare inledningsvis om vi jämför med Southamptons, men Leicester får ändå ses som den starkaste nykomligen den här PL-säsongen.
Ben Mee (Brentford) – 4,5m £
Om du är på jakt efter en Brentford-back finns det ett par bra spelare att välja mellan. Ethan Pinnock är troligen det säkraste alternativet sett till speltid, men vi väljer att gå för den något mer offensive Ben Mee. Så länge han håller sig skadefri borde han vara given i startelvan.
Dan Burn (Newcastle) – 4,5m £
En Newcastle-back för 4,5 miljoner euro känns taget. Den enda frågan är om Dan Burn har en garanterad plats i startelvan. Men med tanke på att Sven Botman inte förväntas vara tillbaka i truppen förrän sent i december på grund av en knäskada borde han ändå kunna konkurrera om en plats i backlinjen i början av säsongen.
Mittfältare 4,5-7,0 miljoner euro
Christopher Nkunku (Chelsea) – 6,5m £
Vad gäller Chelsea är det nog många managers som inte kommer att köra utan Cole Palmer den här säsongen (och det med all rätt). Men om du letar efter ett billigare alternativ tycker vi att Christopher Nkunku ser ut som ett spännande val på mittfältet.
Eberechi Eze (Crystal Palace) – 7,0m £
7,0 miljoner euro för en Crystal Palace-mittfältare kanske inte känns som ett fynd vid första anblick. Men Eze är given i startelvan, spelar i stort sett 90 minuter varje match, är ofta ett av namnen vid frisparkar och skulle mycket väl kunna kliva in som straffskytt. Palace har dessutom ett hyfsat spelschema inledningsvis: Brentford borta, West Ham hemma, Chelsea borta och Leicester hemma.
Bryan Mbeumo (Brentford) – 7,0m £
Brentford-mittfältaren drog in totalt 127 poäng förra fantasysäsongen och noterades för 9 mål och 7 assist. Mbuemo har en garanterad plats i Brentfords startelva, och om Ivan Toney lämnar är det inte omöjligt att Mbeumo blir ny straffläggare. Brentford har ett ganska tufft spelschema inledningsvis, men vi hade hållit ögonen på Mbeumo några omgångar in på säsongen.
Lucas Bergvall (Tottenham) – 4,5m £
Vågar du gå för ett riktigt wildcard? Svenska nyförvärvet är allt annat än garanterad en plats i Spurs startelva. Men faktum är att han verkligen fick chans att visa upp sig under försäsongen – en start mot QPR (där han tyvärr gick ut skadad) och ett inhopp mot Hearts där det blev en assist i 5-1-vinsten. Vågar du lita på att Bergvall får speltid finns han att fynda för 4,5 miljoner euro!
Forwards 5,5-6,0 miljoner euro
João Pedro (Brighton) – 5,5m £
Forwarden från Brighton stod för 104 poäng förra säsongen, var i stort sett garanterad straffläggare och vi ser inte varför han inte skulle vara deras förstahandsval från straffpunkten även den här säsongen. För 5,5 miljoner euro ser vi honom som ett stabilt forwardval om du behöver spara dina slantar till andra premiumspelare.
Chris Wood (Nottingham Forest) – 6,0m £
En annan forward att kika närmare på om du letar efter ett budgetvänligt alternativ är Forests Chris Wood. Han gjorde 20 starter förra säsongen, 14 mål, 1 assist och slutade på totalt 131 poäng. Till skillnad från João Pedro så kan vi dock inte lita på att Chris Wood är nummer ett när det kommer till straffar – i Nottingham Forest är det nog snarare Gibbs-White som får det förtroendet.
Regler i Premier League Fantasy
Inför säsongen får du 100 miljoner euro att spendera på spelare. Utifrån den budgeten gäller det sedan att bygga upp ditt fantasylag med två målvakter, fem backar, fem mittfältare och tre forwards. Inför varje omgång gäller det sedan att välja ut din startelva, och vilka som får sitta på bänken. Dina bänkspelares poäng räknas inte (om du inte har aktiverat ”bench boost”, mer om det nedan) – så var noga med hur du gör dina val varje vecka. Du ska även välja en kapten och en vice kapten.
Kapten: Får dubbla poäng under omgången.
Vice kapten: Om din kapten inte spelar får du dubbla poäng på din vice kapten i stället.
Förutom att göra val när det kommer till transfers, byten och kapten får du även tillgång till ett antal ”chips” under säsongens gång. De här hjälpmedlen får du använda precis när du vill, så det gäller att du har koll på hur de funkar för att optimera din säsong på bästa sätt.
Free hit: Gör obegränsat med byten under en specifik omgång. När alla matcher är spelade får du tillbaka laget du hade innan du aktiverade din free hit.
Bench boost: Poängen som dina bänkspelare får läggs till i din total för omgången.
Triple captain: I stället för dubbla poäng får din kapten trippla poäng under omgången.
Wildcard: Du får totalt två wildcards under FPL-säsongen, vilket innebär obegränsat med transfers (och laget du väljer försvinner inte som under free hit).
Nya regler och chips i FPL 24/25
Fem byten: Tidigare fantasysäsonger har du kunnat göra en gratis transfer inför kommande omgång, och spara upp till två gratistranfers. Inför FPL 24/25 kan du nu spara upp till fem transfers – vilket kan vara till stor hjälp för dig som planerar fantasysäsongen noga. Vet du att du kommer att behöva göra många byten inför en ”blank gameweek” kan du alltså välja att spara upp till fem gratistranfers den här säsongen.
Mystery chip: Nytt för den här säsongen är även ett ”mystery chip”, och precis som namnet avslöjar har vi ännu inte fått veta exakt hur det här chipet kommer att fungera. Enligt officiella hemsidan kommer det gå att använda chipet från januari 2025 och framåt, och mer info har utlovats innan dess.
Poängtabell för Premier League Fantasy 24/25
| Spelar upp till 60 minuter | 1 |
| Spelar mer än 60 minuter (exkluderat stopptid) | 2 |
| Målvakt som gör mål | 10 |
| Back som gör mål | 6 |
| Mittfältare som gör mål | 5 |
| Forward som gör mål | 4 |
| Spelare som gör en assist | 3 |
| Målvakt eller back håller nollan | 4 |
| Mittfältare håller nollan | 1 |
| För varje 3 skott som en målvakt räddar | 1 |
| Straffräddning | 5 |
| Straffmiss | -2 |
| Bonuspoäng för bästa spelarna i matchen | 1-3 |
| För varje två mål som en målvakt eller back släpper in | -1 |
| Gult kort | -1 |
| Rött kort | -3 |
| Självmål | -2 |
Poängförtydligande
Hållen nolla
Räknas endast om spelaren har spelat minst 60 minuter exklusive stopptid. Om spelaren är utbytt när mål släpps in delas fortfarande poängen ut.
Röda kort
Om en spelare blir utvisad får de fortsatt minuspoäng för insläppta mål. Minuspoäng för röda kort inkluderar eventuella minuspoäng för gula kort dessförinnan.
Assist
Assist delas ut till den spelare från laget som gör mål som är sist på bollen innan deras lagkamrat gör mål. Om en motståndare styr bollen och tydligt ändrar bollens riktning delas inte någon assist ut. Detsamma gäller om en försvarare tappar bollen till spelaren som gör mål.
Ett litet undantag gäller skott som blockas av försvarare eller målvakt, då delas assisten ut till spelaren som sköt det första skottet. Skottet måste inte vara på mål för att ge assistpoäng, men passnings- eller inläggsförsök räknas inte.
Vid självmål ges assisten till den spelare som stod för skottet eller passningen som ledde till självmålet. Om två spelare i försvarande laget signifikant rör bollen innan den går i mål delas dock ingen assist ut.
Vid straffar och frisparkar som slås direkt i mål ges assisten till spelaren som ”fixade” den. En spelare kan däremot inte få poäng för både assist och mål i ett sådant läge.
Bonuspoäng
Dessa delas ut baseras på en mängd kriterier och prestationer under matchen, och går till de tre (fler om tredjeplatsen delas) spelare som får flest poäng totalt, med tre poäng till bästa spelaren, två till näst bästa och en poäng till den tredje bästa spelaren.
